麒麟街道建南社区开展健康知识讲座 关爱居民健

时间:2018-10-17 15:43 点击:

龙虎网讯(通讯员 姚兴宁 记者 李明珺)秋季气候多变,是中老年人疾病的易发时期。为提高居民的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,10月12日上午,江宁区麒麟街道建南社区邀请麒麟居民学校老师,为辖区中老年人开展健康知识讲座。

讲座中,老师用通俗易懂的语言,从日常生活饮食、运动、保暖等各方面,讲述中老年人秋季养生的重要性,并辅以生动的身边案例。提醒大家日常需要注意增减衣物;在饮食上可以增加一些养阴润燥的食物,如梨、银耳、百合、蜂蜜以应对秋燥的情况;在运动方面,要注意运动的强度、运动量和运动的频率,因人而异,贵在坚持。

同时,此次讲座麒麟居民学校老师还围绕急救知识、家庭小药箱、免费体检等方面,分享了很多实用小妙招,比如流鼻血、吃鱼卡刺、煤气中毒等应该如何去处理。

麒麟街道建南社区通过这次健康知识讲座,普及了养生保健知识,提高自我保健意识,参加讲座的居民受益匪浅,都希望社区以后能多举办类似的活动。